Die Basis für deinen erfolgreichen Herbstmarathon! Wenn du eine Marathon Zielzeit zwischen 3:15 und 5:00 Stunden anstrebst, bist du hier richtig. In unterschiedlichen Tempogruppen bereiten wir dich optimal auf dein sportliches Highlight vor. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

Sommermarathon Kurs 19
Preis: 75 Euro
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Termine: Sonntag, jeweils um 10 Uhr

14.07. 2:00
28.07. 2:20
04.08. 2:40
18.08. 3:00
01.09. 3:00
08.09. 3:00

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Wer sich auf einen der Herbstmarathons vorbereiten möchte, ist hier genau richtig! Durch Optimierung deines Laufstils und intensiven Varianten des Tempotrainings gestalten wir dein Training professioneller. Hier erreichst du die nötige Wettkampfhärte für deinen Marathon.

Kurs 18
Termin: Mittwoch, 07.08.-25.09., 19:00-20:30 Uhr
Preis: 65 Euro (8 Termine)
Kursleitung: Ingo Wagner
Ort: Stadtpark, Eingang vor der Jahnkampfbahn, Linnering

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Ein Trainingsplan hilft dir, ein optimales Trainingspensum zu finden. Unabhängig davon, ob du deinen ersten Marathon planst oder eine Zielzeit anvisierst. Wir nehmen dich gern an die Hand und planen dein persönliches Training für deinen Marathon!  Hier findest du die Informationen!

12 Wochen bis zum Hamburg-Marathon. Hier findest du die Empfehlung vom Hamburger Marathonmeister Jon-Paul Hendriksen.