Laufkurse für Anfänger

Entspannt einsteigen!
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben? Dann bist du bei uns genau richtig! Gemeinsam steigern wir die Ausdauerleistungsfähigkeit. Am Ende des Kurses kannst du 30 Minuten ohne Pause zu laufen. Im Theorieteil erfährst du, wie du effektiv, aber entspannt trainierst, was die richtige Atmung ist, wie du Verletzungen vermeidest und welche Hilfsmittel das Laufen erleichtern.

Für alle Kurse gilt:
8 Termine - jeweils 90 Minuten
Preis: 85 Euro

Stadtpark
Kurs 3: 10.01.-28.02.2018, Mittwoch, 19:30-21:00, Ingo Witte
Ort: Jahnkampfbahn, Linnering
Kurs 4: 11.04.-06.06. (nicht am 09.05.) 2018 , Mittwoch, 18:00-19:30, Ines Kersten
Ort: Jahnkampfbahn, Linnering
Kurs 5: 02.05.-27.06. (nicht am 16.05.) 2018, Mittwoch, 19:00-20:30, Ingo Witte
Ort: Jahnkampfbahn, Linnering


Eimsbüttel
Kurs 6: 06.03.-24.04.2018, Dienstag, 18:00-19:30, Kerstin Klante
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Kurs 7: 15.05.-03.07.2018, 19:30-21:00, Kerstin Klante
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42

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