Leistungsdiagnostik

Mach dein Training effektiv!

Du möchtest noch gezielter und effektiver trainieren oder bessere Wettkampfzeiten erreichen? Die optimale Basis für deinen Erfolg legst du mit einer Leistungsdiagnostik. Mit Hilfe eines Laktatstufentests auf dem Laufband messen wir deine aktuelle Leistungsfähigkeit. Während des Tests wird dir jeweils ein Tropfen Blut aus dem Ohr entnommen.

Leistungsdiagnostik

  • ca. 30min Laktatstufentest auf dem Laufband
  • Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche
  • Professionelle Trainingsempfehlung
  • Ermittung der Herzfrequenzbereiche
  • Prognosen der Wettkampfzeiten für den 10km Lauf und Marathon
  • Ausführliches Beratungsgespräch direkt im Anschluss
  • Ca. eine Woche nach dem Test schriftliche Ergebnisse

Termin: Individuell vereinbar

Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42

Preis: 119 Euro

Trainer: Jon-Paul Hendriksen 

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Wir empfehlen, den Test halbjährlich zu wiederholen, um Trainingserfolge zu erkennen. 
Mit Hilfe eines Herfrequenzmeßgerätes kannst du dann dein folgendes Training auf sehr einfache Weise steuern.