12.-22.03.2023 Laufwerk-Laufreise nach Portugal

Während der Hamburger März uns einen Schmuddelwettertag nach dem Anderen beschert, ist es ein ganz besonderer Genuss, neue Energie im warmen Portugal zu tanken. Endlich kann die Saison der kurzen Laufsachen beginnen! Euch erwarten schöne Tage Laufen und Entspannen: Die Idylle eines jeden Läuferherzens!

Was erwartet dich?
– eine überschaubare nette Laufgruppe
– morgendlicher Strandlauf mit Koordination, Lauf-ABC, Tabata, Barfußlaufen etc.
– tägliches und abwechslungsreiches Lauftraining für fortgeschrittene Anfänger*innen, Halbmarathon- und Marathonläufer*innen unter Anleitung professioneller Trainer*innen
– ergänzendes Kraft- und Stretchingprogramm
– optimales Trainingsgebiet rund ums Hotel mit profilierteren Wegen und Sandstrand
– Workshops zu Herzfrequenz, Training, Lauftechnik, Motivation und Ausrüstung
– intensive Laufstilarbeit mit Videoaufzeichnung