15.02. Workshop ‚Lauftechnik‘

Schmerzfrei laufen… das ist unser Ziel! In diesem Workshop lernst du deinen optimalen Laufstil, was man unter ‚aktiv Laufen‘ versteht und wie man mit wenigen Veränderungen leichter und gesund über die Laufstrecke kommt. Weitere Inhalte: Bewegungsanalyse und Optimierung, Übungen zur Lauftechnikverbesserung, Kräftigungsbeispiele, Laufbandeinsatz mit Videoaufzeichnung.

Preis: 50 Euro
Termin: Samstag, 15.02.2020, 16:30-19:30 Uhr
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Leitung: Jon-Paul Hendriksen (Laufcoach, Hamburger Marathonmeister 2010)
Anmeldung

 

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