ab 23.10. Nordic Walking für Anfänger

Wie setze ich die Stöcke richtig ein, um ein effektives Training zu erreichen? In welchem Herzfrequenzbereich sollte ich mich optimal bewegen? Wie baue ich das Training insgesamt auf?
Unsere Sportwissenschaftlerin Marion Krispin kommt aus dem Skilanglauf und sieht das Nordic Walking als perfektes Mittel, um den gesamten Körper zu trainieren.
In ihrem Kurs geht sie intensiv auf das Training mit Nordic Walking Stöcken ein und setzt viele neue praktische Impulse.
Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem die Beweglichkeit gefördert und die Ausdauer trainiert wird. Jeder Mensch kann diesen Sport praktizieren: Sporteinsteiger genauso wie ambitionierte Ausdauersportler.

Hier der Weg zu weiteren Informationen und zur Anmeldung.

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