ab 06.03. Tempotraining für Läufer*innen

Julius Schröder, einer der schnellsten Hamburger Läufer und angehender Physiotherapeut hat mit viel Feingefühl ein sehr kurzweiliges Trainingsprogramm zusammen gestellt. Alt bewährte Tempoeinheiten mischt er interessant mit neuen Varianten. Starte mit Julius zu neuen Zielen!
Das Konzept des Kurse sieht wie folgt aus: gemeinsames ruhiges Einlaufen, Koordination, Lauf-ABC & Lauftechniktraining, 30 bis 40min Tempotraining (jeder in seiner individuellen Laufgeschwindigkeit), Auslaufen, Stretching.