Anfänger

Wir bieten Laufkurse für Anfänger in Hamburg in den Stadtteilen Winterhude, Barmbek, Alsterdorf, Eimsbüttel, Hoheluft, Eppendorf und Uhlenhorst an. Auf Anfrage auch Personal Training und Laufkurse für Anfänger in Unternehmen.

Entspannt einsteigen!
Du bist absoluter Anfänger und hast die eigenen Versuche aufgegeben? Dann bist du bei uns genau richtig! Gemeinsam steigern wir die Ausdauerleistungsfähigkeit. Am Ende des Kurses kannst du 30 Minuten ohne Pause laufen. Im Theorieteil erfährst du, wie du effektiv, aber entspannt trainierst, was die richtige Atmung ist, in welcher Herzfrequenz du am sinnvollsten läufst, wie du Verletzungen vermeidest und welche Hilfsmittel das Laufen erleichtern.

Für alle Kurse gilt:
8 Termine – jeweils 90 Minuten
Preis: 85 Euro

Laufkurse für Anfänger

Stadtpark / Winterhude / Jahnkampfbahn, Linnering

Kurs 3: 09.01.-27.02.2019, Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

Kurs 4: 20.03.-15.05. (nicht am 01.05.) 2019, Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr

Kurs 5: 08.05.-26.06. 2019, Mittwoch, 19:45-21:15 Uhr

Eppendorf / Hoheluft / Eimsbüttel / Laufwerk, Hoheluftchaussee 42

Kurs 6: 06.03.-24.04.2019, Mittwoch, 19:15-20:45 Uhr

Kurs 7: 08.05.-26.06.2019, Mittwoch, 19:15-20:45 Uhr

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