Lauftechnik

Schmerzfrei laufen… das ist unser Ziel! In diesem Workshop lernst du deinen optimalen Laufstil, was man unter ‚aktiv Laufen‘ versteht und wie man mit wenigen Veränderungen leichter über die Laufstrecke kommt. Weitere Inhalte: Bewegungsanalyse und Optimierung, Laufbandeinsatz mit Videoaufzeichnung.

Preis: 50 Euro
Zeit: Samstag, 16:30-19:30 Uhr
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Leitung: Jon-Paul Hendriksen (Laufcoach, Hamburger Marathonmeister 2010)

Kleine Lauftechnik-Schule

Workshop 1
Termin: 16.02.2019

Workshop 2
Termin: 23.03.2019

Workshop 3
Termin: 06.04.2019

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Lauftechnik im Wandel

Wie funktioniert Laufen? Gibt es die richtige Lauftechnik? Vorfuß, Mittelfuß, egal? An diesem Abend nehmen wir das Laufen auseinander und schauen, welcher Weg unser ist und wie das Laufen verletzungsfrei stattfinden kann.

Vortrag 6

Preis: Gratis, bitte trotzdem anmelden
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Termin: Donnerstag 23.05.2019
Referent: Jon Paul Hendriksen