NEU ab 02.06.2025: Unser Aufbaukurs Laufen ist präventionsgeprüft

Ein intensiver sportwissenschaftlicher und physiotherapeuter Austausch mit der AOK hat dazu geführt, dass wir ab sofort unsere Aufbaukurse -nach dem Präventionskonzept AOK-Running Fit. Laufen mit Lust- durchführen. Wir vermitteln eine Lauftechnik, die gelenkschonend, ökonomisch und effektiv ist und die von der Wiederentdeckung der natürlichen Gehtechnik unserer Vorfahren ausgeht. Dies führt zu einer frequenzorientierten Lauftechnik und einer individuellen Optimierung der Schrittlänge. Durch ein spezielles Muskeltraining werden die körpereigenen Dämpfungsfähigkeiten weiterentwickelt, so dass diese die beim Laufen auftretenden orthopädischen Belastungen langfristig abfedern können.

Stadtpark / Winterhude / Jahnkampfbahn, Linnering

Kurs 10: 02.06.-28.07.2025 (nicht 9.6.), Montag, 18:00 Uhr
Anmeldung: