Produkt des Monats: Die BLACKROLL®

Produkt des Monats:

Die BLACKROLL®

Neben dem eigentlichen Lauftraining sind die Regeneration und gezielte Kräftigung von Muskelgruppen wichtige Bausteine für jeden Läufer. Und genau da setzt die BLACKROLL® an: Die BLACKROLL® Faszienrolle eignet sich sowohl zur Selbstbehandlung bei Verspannungen als auch als funktionelles Trainingsgerät, um tiefer liegende Muskeln zu kräftigen. Man arbeitet nahezu ausschließlich mit dem Eigengewicht des Körpers, um den Druck auf das zu massierende Gewebe zu variieren.

Die Faszienrolle ist ideal zur Selbstmassage nach dem Laufen, um Verspannungen und Verklebungen der Faszien zu lösen und typischen Überlastungsschäden und damit langwierigen Verletzungen vorzubeugen. Die Tiefenmassage fördert die Durchblutung der Muskulatur und beschleunigt die Regeneration. Durch einen regelmäßigen Einsatz der BLACKROLL® erhält man das Leistungsvermögen der Muskeln.

Sören (Laufwerk Hamburg, Hamburger Marathonmeister 2019, Bestzeit 2:32 h) nutzt die BLACKROLL® regelmäßig und sagt dazu: Ich setze die BLACKROLL® sehr gerne zur Regeneration nach einer harten Trainingseinheit ein, man spürt deutlich den Massageeffekt und die entspannende Wirkung.

Als Ergänzung empfehlen wir den BLACKROLL® Ball zur punktuellen Massage beispielsweise der Fußsohle und Lockerung der Plantarfaszie.

 

 

 

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