06.10. Infoabend zur Laufreise nach Spanien

Du wolltest schon immer mal an einer Laufreise teilnehmen? Du fragst dich, was vor Ort geschieht? Oder ob du fit genug bist? Dieser Abend zeigt anschaulich, was wir in Spanien unternehmen, wie das Lauf- und Bewegungsprogramm aufgebaut ist und wer so alles mitkommt. Alle Fragen sind herzlich wollkommen. Gartis. Bitte trotzdem anmelden: hier!

Ab sofort: die Ortho-CEP Produkte

Hier im Bild: die Socke für Läufer mit Beschwerden oder Instabilität am Sprunggelenk.
Ankle Support Short Socks
- Integrierte, anatomisch geformte Knöchel-Pelotten für Tiefenmassage und erhöhte Mikrozirkulation
- Propriozeptive Stabilisierung von Knöchel und Fuß durch medi compression
- Erhöhte Durchblutung im Fuß und Reduktion von Stauungen dank medi compression

12.11. Workshop Faszientraining

Verspannungen lösen, Mobilität verbessern, Schmerzen loswerden! Was ist das Geheimnis des Faszientrainings? Wie setze ich die Blackroll richtig ein? Hier lernen wir die Funktionsweise der Faszien kennen und was passieren kann, wenn diese nicht mehr 'richtig' arbeiten. Wir zeigen einen Weg, wie wir vorbeugen können bzw. aus dem Schmerz raus kommen. Der Weg zur Anmeldung hier.

Professionelles Tempotraining. Ein Angebot über das ganze Jahr!

Liebe Läufer, schon lange auf der Suchen nach einem regelmäßigen Lauftreff mit Programm? Dann ist der Mittwoch genau richtig! Hier erwartet dich das ganze Jahr ein abwechslungsreiches Programm mit Tempotraining, Lauftechnik, Athletiktraining undundund. Weitere Infos unter Kursprogramm.

Leistungsdiagnostik im Laufwerk

Wer das Jahr optimal gestalten möchte, dem legen wir jetzt - zu Beginn der Saison- eine Leistungsdiagnostik nahe. Sie bringt Information über den tatsächlichen Trainingsstand und über läuferische Möglichkeiten etc. Weitere Informationen hier.

Laufwerk Running Club

Wer sich rund um betreuen lassen möchte, ist in unserem Runningclub genau richtig. Egal welches Ziel du ins Auge gefasst hast, du bist herzlich willkommen. Weitere Informationen gibt es hier.