07.10. Workshop Faszientraining

Wie pflege ich meine Muskulatur richtig? Welche Übungen helfen? Wie werden die Blackroll-Rollen und - Kugeln eingesetzt? Hier lernst du, wie es richtig geht. Weitere Informationen und die Anmeldung hier!

30.09.-03.10. Trail-Event im Harz

Vom 30.09. bis 03.10. findet unser Trail-Event im Harz statt. Wir erkunden den Harz durch bergige Läufe, zeigen euch, dass Laufen in der Nacht möglich ist und sogar Spaß macht und geben Anregungen im trailigen Vortrag für neue Trail-Abenteuer. Weitere Informationen hier

05.10. Infovortrag zur Laufreise 2018

Wir nutzen den Abend mit euch, um vorzustellen, was auf der Reise passiert, wie das Training zusammengesetzt ist und auf was ihr euch freuen könnt. Gratis, bitte trotzdem anmelden!

Neue Laufkurse ab September

Laufkurse für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger (Aufbau 1 und 2) ab 06.09.2017.
Alleine laufen ist doof. Wie du weiter kommst und dein Laufen ausbaust, zeigen wir in unseren Kursen.

Buchung und weitere Information

Unsere Laufreise führt uns nach Fuerteventura

Laufwerk-Laufreise 2018!!!
Vom 01.03. bis 10.03. 2018 fliegen wir auf diese kleine schöne warme Insel. Wir nehmen alle Läufer mit, egal ob Anfänger oder Marathonläufer.

14.10. Lauftechnik-Workshop

Hier gehts zur Sache. Deine Lauftechnik wird unter die Lupe genommen. Zusätzlich bekommst du viele Tipps, wie du Veränderungen umsetzen kannst. Mit Lauf-Videoanalyse. Hier gehts zur Anmeldung.

Sporttaping im Laufwerk

Wir tapen und beraten zum Tapen!

Wann? Mo, Do, Fr 10-14:30 Uhr und Mi 10-19 Uhr

Anmeldung

Leistungsdiagnostik und Laufanalyse

Wer das Jahr optimal gestalten möchte, dem legen wir eine Leistungsdiagnostik nahe. Sie bringt Information über den tatsächlichen Trainingsstand und über läuferische Möglichkeiten etc.. Zusätzlich ist eine professionelle Laufanalyse möglich. Weitere Informationen hier.