Bewegungsanalyse

Du läufst seit einiger Zeit und hast plötzlich orthopädische Beschwerden? Knie-, Achillessehnen und Schienbeinprobleme sind häufige Begleiterscheinungen des Laufens. Meist ist die ‚falsche‘ Lauftechnik der Grund. Wir nehmen uns Zeit für dich, analysieren deinen Laufstil auf dem Laufband, geben dir dein richtiges Athletikprogramm an die Hand sowie praktische Tipps für deinen optimalen Laufstil.

Preis: 75 Euro (50 Minuten)
Ort: Laufwerk Hamburg, Hoheluftchaussee 42
Termine: Individuell vereinbar. Mögliche Zeitfenster: Mo, Di, Do, Fr, Sa 8:30/9:00 -10:00 Uhr + Fr 19:00-20:00 Uhr + Sa 16:00-17:00 Uhr

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Personal Coaching

Es heißt, Läufer*innen und Triathlet*innen sollten zusätzlich zum Ausdauertraining bestimmte Übungen machen. Diese Übungen sind schnell ausgedruckt und nachgemacht. Aber wer sagt dir, dass du alles richtig machst? Wer korrigiert dich? Wer zeigt dir den richtigen Weg?

Ein individuelles Coaching ist ein sinnvoller Weg. Beim Personal Coaching wird für dich individuell deine Übungsreihe zusammen gestellt, deine Lauftechnik überprüft und dir genau erklärt, wie du die einzelnen Bewegungen optimal ausführst, auf was du achten musst und wie dein Weg zur Vermeidung von Verletzungen aussieht.

Ein starker Weg zu deinem erfolgreichen Ziel!

Personal Coaching

* Individuell    * Maßgeschneidert   * Gesundheitsorientiert    * Effizient

Preis: 90 Euro (60 Minuten) / ggfs. zusätzlich Fahrkosten
Termin und Ort: Individuell vereinbar 
Persönliche Beratung: 040-27808777

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Workshop Lauftechnik für Gruppen, Firmen und Vereine

Hier sind vorrangig Gruppen angesprochen, die unsere professionellen Coaches buchen möchten, um sich in der individuellen Gruppe intensiv mit dem optimalen Laufstil auseinanderzusetzen. Wir erklären in Ruhe und sehr anschaulich die Laufbewegung, üben gemeinsam, wie man aktiv läuft und zeigen welche Veränderungen in der Lauftechnik optimal sind, um gesünder und langfristig über die Laufstrecke zu kommen
→Laufband, Videoanalyse, Bewegungsanalyse und Optimierung.

Workshop Lauftechnik für Gruppen, Firmen und Vereine

Zeit und Preis: Individuell vereinbar, abhängig von Gruppengröße, Aufwand und Ort
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42 / oder in der jeweiligen Firma

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