Marathonvorbereitung Hamburg 2025
In unserer Marathonvorbereitung erwarten dich mehrere lange Läufe in vier Pacegruppen, Vorträge, Herzfrequenztests, ein Rahmentrainingsplan und ein professionielles Lauftrainer*innenTeam. Es sind noch ein paar wenige... Read More
26.01.2025 Start der Marathonvorbereitung!
Marathon 2025. Deine Vorbereitung! Wir leben Marathon! Unsere Begeisterung und Leidenschaft für diese Distanz geben wir an dich weiter. Ob du deine Marathonzeit verbessern oder... Read More
Die Krankenkasse bezuschusst deinen Lauf- und Walkingkurs!
Alle unsere Nordic Walking und Laufanfänger*innen Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse nach § 20 SGB V bezuschusst. Profitiere von einem aktiven Einstieg!... Read More
On Cloudeclipse: Dein Testschuh im August
!!! On Cloudeclipse: Der Testschuh im August !!! 👉Komm im @laufwerkhamburg vorbei & hole dir den Laufschuh 👟zum Testen auf deiner Heimstrecke nach Hause 💪... Read More
18.04. Testschuhaktion mit On und Adidas
Wir wollen den Abend mit euch verbringen und einen letzten Lauf im Marathonrenntempo um die Alster absolvieren. Alle, die keinen Marathon im Frühjahr planen, dürfen... Read More
07.04. Trailevent in den Harburger Bergen
Einfach mal quer-feld-ein-laufen oder eine Wanderung machen! Leicht getan, doch was nutze ich für Schuhe? Wir laden zum Testevent und gemeinsamen langen Lauf in unterschiedlichen... Read More
05.03. Vortrag ‚Laufverletzungen vermeinden und / oder richtig behandeln‘
Wir laufen viel. Wir laufen lang. Irgendwann streikt unser Körper. Warum das so ist und wie man das vermeiden kann, erfahrt ihr an diesem Abend.... Read More
ab 06.03. Tempotraining für Läufer*innen
Julius Schröder, einer der schnellsten Hamburger Läufer und angehender Physiotherapeut hat mit viel Feingefühl ein sehr kurzweiliges Trainingsprogramm zusammen gestellt. Alt bewährte Tempoeinheiten mischt er... Read More
27.02.2024 Vortrag Sporternährung
Was esse ich beim Marathon oder Halbmarathon? Miriam Götting, promovierte Biologin und selbst ambitionierte Marathonläuferin zeigt dir Ernährungsstrategien und sinnvolle Methoden der Kohlenhydrataufladung. Hier tauchen... Read More
24.01.2024 Vortrag Trainingsplanung für den Marathon und/oder Halbmarathon
Ein Vortrag für alle Marathon- und/ oder Halbmarathonläufer*innen Hier erfährst du, was für dich in deiner Vorbereitung sinnvoll ist, um das Training und den Wettkampftag... Read More