Tabata im Stadtpark

Power – Kurzweilig – Spaß – Intensiv!!! Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Es... Read More

Salomon-Test-Trail-Event

Wir besuchen die Harburger Berge und testen Trail-Laufschuhe der Firma Salomon. Komm vorbei und probiere verschiedene Modelle aus! Mit den Trail-Schuhen von SALOMON kannst du... Read More

Maximaltest für die Herzfrequenz

Nach einer kurzen theoretischen Einweisung in das Thema Herzfrequenzen und die Trainingsbedeutung erfolgt ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Lauf-ABC. Im Anschluss findet der mehrstufige Herzfrequenzmaximaltest auf... Read More