03.03.2026 Vortrag Sporternährung
Was esse ich beim Marathon oder Halbmarathon? Miriam Götting, promovierte Biologin und selbst ambitionierte Marathonläuferin zeigt dir Ernährungsstrategien und sinnvolle Methoden der Kohlenhydrataufladung. Hier tauchen... Read More
19.02.2026 Herzfrequenz-Maximaltest powered by GARMIN
Nach einer kurzen theoretischen Einweisung in das Thema Herzfrequenzen und ihre Trainingsbedeutung erfolgt ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Lauf-ABC. Im Anschluss findet der mehrstufige Herzfrequenzmaximaltest auf... Read More
10.02.2026 Vortrag ‚Laufverletzungen vermeinden und / oder richtig behandeln‘
Wir laufen viel. Wir laufen lang. Irgendwann streikt unser Körper. Warum das so ist und wie man das vermeiden kann, erfahrt ihr an diesem Abend.... Read More
28.01.2026 Vortrag Trainingsplanung für den Marathon und/oder Halbmarathon
Ein Vortrag für alle Marathon- und/ oder Halbmarathonläufer*innen Hier erfährst du, was für dich in deiner Vorbereitung sinnvoll ist, um das Training und den Wettkampftag... Read More
Marathon 2026 Deine Vorbereitung
In unserer Marathonvorbereitung erwarten dich mehrere lange Läufe in vier Pacegruppen inklusive Trainingsplan, Vorträge, Herzfrequenztests und ein Team professionieller Trainer*innen. Es sind noch ein paar... Read More
Neue Kurse für alle sportlichen Vorsätze. Für jedes Level – ein Angebot!
Neues Jahr & du möchtest fit werden? Bei uns bist du richtig! Wir trainieren individuell und in der Gruppe. Stöbere gerne in unserem Trainingsbereich! Für... Read More
Laufwerk-Bewegungsanalyse in Hamburg
Orthopädische Beschwerden? * Verspannter Rücken beim Laufen? * Ist die Lauftechnik richtig? Uns begegnen verstärkt Läufer*innen, die keine optimale Lauftechnik haben. Durch die Coronazeit scheint... Read More
25. und 26.04.2025 Hamburg Marathon Messe
Wir sind auf der Hamburgmesse! Zeiten? Freitag, 25.04., 12:00 – 19:00 Uhr Samstag, 26.04., 9:00 – 19:00 Uhr Wo? Uns findet ihr zusammen mit Maurten... Read More
Testmonate mit dem On Cloudvista
Testevent Dezember- Januar Der On Cloudvista 2: Dein Schlüssel zum Trail. Jetzt noch bequemer dank noch mehr Dämpfung. Für schnelle Schritte und profiliertem Gelände oder... Read More
Die Krankenkasse bezuschusst deinen Lauf- und Walkingkurs!
Alle unsere Nordic Walking und Laufanfänger*innen Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse nach § 20 SGB V bezuschusst. Profitiere von einem aktiven Einstieg!... Read More