23.02.2022 Vortrag Sporternährung

Was esse ich beim Marathon oder Halbmarathon?
Miriam Götting, Ernährungscoachin und selbst ambitionierte Marathonläuferin zeigt dir Ernährungsstrategien und sinnvolle Methoden der Kohlenhydrataufladung. Hier tauchen Begriffe wie ‚Carboloading‘ oder ‚Marathondiät‘ auf. Mit vielen praktischen Tipps, die du beim Training oder Wettkampf umsetzen kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Laufwerk-Team
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