Marathonvorbereitung 2026
Reserviere dir deinen Trainingsplatz für unseren begehrten Marathonkurs. Dich erwarten u.a. verschiedene Pace-Gruppen, Vorträge, unser Rahmentrainingsplan und Herzfrequenztests. Weite Informationen findest du hier. Wir... Read More
25. und 26.04.2025 Hamburg Marathon Messe
Wir sind auf der Hamburgmesse! Zeiten? Freitag, 25.04., 12:00 – 19:00 Uhr Samstag, 26.04., 9:00 – 19:00 Uhr Wo? Uns findet ihr zusammen mit Maurten... Read More
31.03.2025 Carbon & Wettkampfschuhe -Testaktion
Liebe Läuferinnen und Läufer! Kurz bevor viele von uns einen (Halb)marathon laufen, wollen wir die schnellen Treter testen. Wer weder das eine noch das andere... Read More
04.03.2025 Vortrag Sporternährung
Was esse ich beim Marathon oder Halbmarathon? Miriam Götting, promovierte Biologin und selbst ambitionierte Marathonläuferin zeigt dir Ernährungsstrategien und sinnvolle Methoden der Kohlenhydrataufladung. Hier tauchen... Read More
25.02.2025 Vortrag ‚Laufverletzungen vermeinden und / oder richtig behandeln‘
Wir laufen viel. Wir laufen lang. Irgendwann streikt unser Körper. Warum das so ist und wie man das vermeiden kann, erfahrt ihr an diesem Abend.... Read More
12.02.2025 Herzfrequenz-Maximaltest powered by GARMIN
Nach einer kurzen theoretischen Einweisung in das Thema Herzfrequenzen und ihre Trainingsbedeutung erfolgt ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Lauf-ABC. Im Anschluss findet der mehrstufige Herzfrequenzmaximaltest auf... Read More
Marathonvorbereitung Hamburg 2025
In unserer Marathonvorbereitung erwarten dich mehrere lange Läufe in vier Pacegruppen, Vorträge, Herzfrequenztests, ein Rahmentrainingsplan und ein professionielles Lauftrainer*innenTeam. Es sind noch ein paar wenige... Read More
26.01.2025 Start der Marathonvorbereitung!
Marathon 2025. Deine Vorbereitung! Wir leben Marathon! Unsere Begeisterung und Leidenschaft für diese Distanz geben wir an dich weiter. Ob du deine Marathonzeit verbessern oder... Read More
ab 06.03. Tempotraining für Läufer*innen
Julius Schröder, einer der schnellsten Hamburger Läufer und angehender Physiotherapeut hat mit viel Feingefühl ein sehr kurzweiliges Trainingsprogramm zusammen gestellt. Alt bewährte Tempoeinheiten mischt er... Read More
24.01.2024 Vortrag Trainingsplanung für den Marathon und/oder Halbmarathon
Ein Vortrag für alle Marathon- und/ oder Halbmarathonläufer*innen Hier erfährst du, was für dich in deiner Vorbereitung sinnvoll ist, um das Training und den Wettkampftag... Read More