Der richtige Weg zum Laufen

Den perfekten Laufkurs in Hamburg für deine sportlichen Ziele findest du hier.
Wir weisen dir den richtigen Weg zur optimalen Bewegung und zeigen dir, dass der innere Schweinehund sich in der Gruppe schneller und entspannt besiegen lässt.

Egal für welchen Kurs du dich entscheidest, dich erwartet ein abwechslungsreiches Laufprogramm zusammen gesetzt aus Laufstilarbeit, Koordination, Athletiktraining, Tempotraining und Stretching. Unser Ziel ist es, dich dort abzuholen, wo du stehst und dir einen Laufweg zu zeigen, der dich beschwerdefrei Laufen lässt. Unser Team besteht aus erfahrenen Läufer*innen, Physiotherapeut*innen und Sportwissenschaftler*innen.

Wir bieten Laufkurse für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Tempotraining, Halbmarathonvorbereitung und Marathonvorbereitung in Hamburg in den Stadtteilen Winterhude, Barmbek, Alsterdorf, Hoheluft, Eppendorf, Uhlenhorst und Eimsbüttel an.

Open Running Club Montag

Du möchtest maximal flexibel sein und trotzdem ein gutes Lauftraining mit anderen Leuten absolvieren? Dann mach beim Open Running Club Montag mit!

Termine: montags 19:15-20:45 Uhr 
Ort: Laufwerk, Hoheluftchaussee 42
Trainer: Jon-Paul Hendriksen
Preise: Pro Montag 12 Euro

Open Running Club Montag anmelden

Open Lauftreff Samstag

Du möchtest locker deine Runden drehen; diese aber nicht alleine absolvieren? Dann schau doch mal bei unserem Open Lauftreff Samstag vorbei!

Termine: samstags 10 Uhr 
Ort: Stadtpark, Linnering, Treff vor der Jahnkampfbahn

  • Aufwärmrunde (ca. 1,3 km)
  • anschl. bis 10:15 Uhr Gymnastik 
  • 10:15 Uhr Start – wir laufen eine große Parkrunde (5,6 km) + meistens auch eine zweite.
  • Abschließend leichtes Dehnen
  • bei 1 Runde dauert der Lauftreff ca. 1 Std. 

Trainer: Norbert Ottens, Jan Kohlrausch
Preise: gratis, einfach vorbei kommen und mitlaufen

E-Mail ans Laufwerk bei Fragen zum Lauftreff