02.02.2022 Herzfrequenz- Maximaltest powered by GARMIN

Es sind noch Plätze frei!

Nach einer kurzen theoretischen Einweisung in das Thema Herzfrequenzen und ihre Trainingsbedeutung erfolgt ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Lauf-ABC. Im Anschluss findet der mehrstufige Herzfrequenzmaximaltest auf der 200m-Bahn statt. Hierbei werden die Teilnehmenden durch einen anerkannten Lauftest an ihre individuelle maximale Herzfrequenz geführt.
Was ist mitzubringen? Schuhe mit sauberen (!) Sohlen, kurze Laufklamotten, Getränk, Herzfrequenzmessgerät. Wer kein Herzfrequenzmessgerät hat, erhält von uns Leihgerät von der Firma Garmin mit Herzfrequenzgurt.

Voraussetzung: 2G+ (Impfzertifikat, Ausweis und ggfs. Schnelltest kontrollieren wir)
Ort: Leichtathletikhalle Hamburg

(Der Termin am 19.-01.2022 ist ausgebucht)

Weitere Infos und die Anmeldung: Hier!

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