Seit 2018 führen wir die Produkte der schwedischen Firma Maurten. Besonders Athleten, die hin und wieder über Magenprobleme beim Wettkampf oder im Training klagen, empfehlen... Read More
Liebe Läufer*innen! Viele kennen es (leider), wenn die Achillessehne plötzlich schmerzhaft ist und die Laufeinheiten nicht mehr wie gewohnt umgesetzt werden können. Dann stellt sich... Read More
Julius Schröder, einer der schnellsten Hamburger Läufer und angehender Physiotherapeut hat mit viel Feingefühl ein sehr kurzweiliges Trainingsprogramm zusammen gestellt. Alt bewährte Tempoeinheiten mischt er... Read More
Was esse ich beim Marathon oder Halbmarathon? Miriam Götting, promovierte Biologin und selbst ambitionierte Marathonläuferin zeigt dir Ernährungsstrategien und sinnvolle Methoden der Kohlenhydrataufladung. Hier tauchen... Read More
Am Dienstag, den 02.04.2024 starten unsere Präventionskurse. Laufen für Anfänger*innen (18:00-19:30 Uhr) bei Ines Kersten und Nordic Walking für Anfänger*innen (19:30-21:00 Uhr) bei Miriam Götting.... Read More
Die FASCIA GUN von BLACKROLL® Wofür wird sie eingesetzt? – Verspannungen und Schmerzpunkte in Muskeln und Faszien lösen, erholen, aktivieren, entspannen – Einzigartiger Vibrationsgeschwindigkeitsbereich, geeignet... Read More
Es sind noch Plätze frei! Nach einer kurzen theoretischen Einweisung in das Thema Herzfrequenzen und ihre Trainingsbedeutung erfolgt ein umfangreiches Aufwärmprogramm mit Lauf-ABC. Im Anschluss... Read More
Marathon 2024. Deine Vorbereitung! Wir leben Marathon! Unsere Begeisterung und Leidenschaft für diese Distanz geben wir an dich weiter. Ob du deine Marathonzeit verbessern oder... Read More